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有人稱它做"健身棒"、也有人叫它"抖抖棒"，不管如何，它絕對是個非常好用的健身器材。
好用到幾乎無年齡、性別的限制！好用到不用教你都知道要怎麼去使用它。
它的特別從它的出生開始，起源於復健醫生設計出來給患者運動肌肉使用。
透過特有的材質特性，操作者只要讓它規律的擺動起來，就能激能發大量的肌肉纖維活動起來！非常簡單又方便。
因為它的簡單，更讓許多有氧教室紛紛針對它設計出更多活潑課程，教導人們如何更有效率的透過它來運動。
只要小小的空間，不需要很大的動作、技巧與專業知識，你只要專心或者說習慣的讓它擺盪起來，莫名其妙的你就可以感受到它帶給你的運動感！